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第64回鹿島祐徳ロードレース参加 [今日の練習]

みなさん こんばんわ

別大でマラソン失敗しましたが、次の目標に向かって走り出したオヤジです。
(まだ 故障は癒えてないんですけどね。。[わーい(嬉しい顔)]

日曜日は、鹿島祐徳マラソンへ久しぶりに参加しました。
前回参加したのが、2008年か2009年なので5,6年ぶりでしょうか、、


今回は、10Kに挑戦。
現状、別大終わってあんまり練習していないし、4月からのトラックでの5000M挑戦やら
本音は、10Kなら入賞できる確率が高い という考え(こっちが本命?[キスマーク])から
10K挑戦です。

と、いってもレースで10K走るのは久しぶり。
別大の10K通過が、36分だったので、これよりは速く走れるはず。

34分台では走れるだろうと、たかをくくって臨んだんですが、、、[時計]


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会場へは、JR かもめ ~ バスで 8:00 に到着。
選手の控室になっている体育館は、半分ほど埋まっている。
高校生(男女)の10K出場やら、中学生3K、小学生2K の選手が
多く、続々と増えていく。

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朝からの小雨模様の天候も徐々に雨が上がり始め
気温も14,5度まで上がって 風もなく 走りやすい
状況になってきた。

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8:45 ぐらいから コースの下見とUPを兼ねて ウオーキング

9:00 から UP を始める。

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UPから帰ってきて 体育館に戻ると、走る・走らないと言っていた
草ランナーと遭遇。。様子見ながら走るというので、お互いに頑張ろうと
話す。(写真とったので、新しいメールアドレス 後から私へ送ってね![わーい(嬉しい顔)]

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そうこうしているうちにスタート時間になったので
スタートする道路へつながっている駐車場の召集場所へ

横1列に10人ぐらいで隊列にならばされるも
前にいるのは高校生、、後ろには、年配組、、
ま、前にいて、ゆっくりスタートしたら年配組 倒されますからね。。[がく~(落胆した顔)]

それでも年甲斐もなく(笑) 高校生に混じって、召集場所の前のほうの列から
スタートラインへさすがに最前列に並ぶ勇気はなく(笑)おとなしく それでも
4列目ぐらい。。。[るんるん]

そして カウントダウンとともにスタート

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このコース スタートから 500Mが緩やかな下りです。
(当然 帰りは 上り!!)

そんなんで、高校生は、ガンガン飛ばしていく。
私は、ちょっと だいぶ抑えて スタート

走り出したら、200Mぐらいのところで ハーフ出場組の
しなさん から 大きな声で 「激」をもらう。。[グッド(上向き矢印)]

当然まだ 余裕があったので、軽く右手を挙げて、、あいさつ。

1K通過 3'13

いや、これでは速すぎる。。。[がく~(落胆した顔)]

2K通過 6'32 (3'19/k)

ま、こんなもんでしょうね。。[わーい(嬉しい顔)]

突っ込んでいった高校生が、徐々に落ちてくるので
その高校生を抜きながら、

「もう みんな ぜーぜー いってるから ほんとに
最後までこんなして持つんかいな?」と他人事ながら
心配になってくる。[あせあせ(飛び散る汗)]

3K通過 10'03 (3'31/k)

これはちょっと落とし過ぎ、若干のぼりもあったので
仕方ないかもしれないが、、

前に目を向けると、女子高校生が走っている。この子に負けたら
いかんやろー、、と思って抜くことに 
(結果 この子は、高校生2位 前にもう一人早い子がいて 
なんとこの子は、33分台で10K走っていた。。)

4K通過 13'29 (3'26/k)

当初、3'25 で7Kまで頑張ろうと思っていたので
予定通りとなんとなく納得。ピッチのほうもまだもちそうだし
女子高生も後ろからついてくることだし、こりゃ負けられん
と、頑張ることに[ちっ(怒った顔)]

5K通過 16'55 (3'26/k)

17分で5K通過の予定が、ちょっと速いかなーぐらいだったのが
この辺から、こりゃきついなー と考え始める。
3Kから抜きつ抜かれつ、並走する男子高校生をなんとか
離しにかかる。(こんな50過ぎのオッチャンと走るのはどうなんでしょうね?)

6K通過 20'30 (3'35/k) ・・・折り返しのコーナーで止まりそうになる。(笑)

後ろについていた、女子高生 もようやく離れたと思ったら
さっき離した男子高生が再度復活、、またもバトル[もうやだ~(悲しい顔)]

7K通過 24'03 (3'27/K)

バトルをやっていると 前のほうから また高校生が
落ちてくるので、少しづつひろっていくと、、、[パンチ]

8K通過 27'33 (3'30/k)

バトルしていた高校生が、ますます元気になって前を追いだす。
おかげで、こちらはエネルギーを吸い取られ、、[がく~(落胆した顔)]

9K通過 31'16 (3'43/k)

足が回らくなり ピッチが落ちだす。。
無理してストライドを伸ばす 悪い癖が出て ゴールまでの直線へ[ふらふら]

10K 35'05 (3'49/k)

最後は完全に顎が上がり ゴールすればいいや 状態になってました。。[もうやだ~(悲しい顔)]
もう少し頑張れば、35分切れたのに、、

ま 来年のお楽しみにしておきます。[わーい(嬉しい顔)]

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結果

50台 10K 35'05 で 1位

賞状や盾も結構いいものを頂きました。
副賞は、ワインっぽい お酒。。
(まだ飲んでいないので、この報告は後程。。。)

2015 鹿島祐徳 10K.jpg
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この後は、ハーフ組の応援や祐徳稲荷のお参りで

奥の院まで登って鹿島の女子中学生に元気をもらいました。

全景1.png

帰りは あべさんの車で やしろあきの 雨の慕情ならぬ

「あべ あべ ふれー ふれー もっと ふれー 」

を聞きながら 助手席で ビール飲んで帰ってきました。[ビール]

(あべさん 運転おつかれさまでした。)

楽しい 一日でした。。
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